Метка: ЗОЖ

ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это система привычек и действий, направленных на укрепление здоровья и повышение качества жизни. ЗОЖ включает правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, полноценный сон и управление стрессом.