1 Публикации
Метка: якорь радости
«Якорь радости» — это психологический приём, при котором человек связывает приятные эмоции с определённым действием, предметом или воспоминанием. Такой «якорь» помогает быстро вызвать чувство счастья, снизить стресс и повысить настроение. Метод активно используется в психологии, коучинге и практиках осознанности.