1 Публикации
Метка: сложные углеводы
Сложные углеводы — это источники энергии, которые медленно усваиваются организмом, обеспечивая длительное чувство сытости и стабильный уровень сахара в крови. Они содержатся в крупах, овощах, бобовых и цельнозерновых продуктах.