1 Публикации
Метка: напряжение
Напряжение — это состояние внутреннего или внешнего усилия, при котором организм или система работают с повышенной нагрузкой. Оно может быть физическим — как мышечное напряжение при движении или переутомлении, и психологическим — как эмоциональное давление, стресс или тревога. Напряжение сигнализирует о дисбалансе и потребности в отдыхе или изменении условий. Контроль и снижение напряжения помогают сохранить здоровье, работоспособность и внутреннее равновесие.