1 Публикации
Метка: лактат
Лактат — это продукт обмена веществ, образующийся в мышцах при интенсивной физической нагрузке, когда кислорода недостаточно. Он служит источником энергии и переносится кровью в другие ткани, где может быть использован повторно. Повышение уровня лактата связано с ощущением жжения в мышцах, но не является причиной боли на следующий день. Его образование помогает организму продолжать работу в условиях высокой нагрузки.