1 Публикации
Метка: голодание
Голодание — это контролируемый отказ от пищи на определённое время, позволяющий организму отдохнуть и восстановиться. Такая практика запускает естественные процессы очищения, улучшает обмен веществ, способствует снижению веса и активирует аутофагию — внутреннее обновление клеток. Голодание укрепляет здоровье, повышает уровень энергии и помогает поддерживать гармонию тела и ума.