Метка: дегидратация

Дегидратация — это состояние, при котором организм теряет больше жидкости, чем получает, приводящее к нарушению водно-солевого баланса. Оно может вызывать слабость, головокружение, сухость кожи и снижение концентрации. Профилактика включает регулярное питье воды, особенно при физической нагрузке, жаре или заболевании.